29. julij 2011

Hujšanje z Nupo



No pa da vam povem. Sem se spravila hujšat zaradi svojega zdravja, ker je tole pa res že malo too much. Samo zabušavam in "papam" :). Pa sem se odločila da najprej poskusim z Nupo prehrano, ker še nisem preštudirala vse glede zdrave prehrane. Jem 14 dnevni začetni paket  in ga pridno jem že 3 dni, res nisem nič lačna, saj jem 5x-6x na dan. Imam okuse shake bela kava (kar dobro saj je grenka) in pa mango/vanilija (dober okus po mangotu), shake v tetrapaku banana/vanilija (njam njam banana), in shake v tetrapaku okus čokolada ter zelenjavno in belušijevo juhico. Kar fajn zadevica, hitro pripravljena in učinkovita. Ko bo pa 14dni mimo pa še naprej zdravo prehrano in miganje. Cilj mi je shujšati cca. 20kg. Vam poročam kako bo šlo.

Še nekaj o Nupo prehrani...

"Nupo prehrana je proizvod s skrbno dokumentiranimi, preverjenimi in testiranimi učinki, ki vam zagotovlja zdravo in učinkovito izgubo telesne teže. Nupo prehrana vsebuje vse, kar potrebujete za zdravo in uravnoteženo dietno prehrano."
Nupo prehrana obsega več različnih proizvodov: šejke in juhe v prahu, ki se zmešajo z vodo, ploščice in že pripravljene šejke v tetrapaku kot nadomestilo obroka ter ploščici za prigrizek. Izbiramo lahko med različnimi okusi med katerimi lahko vsak najde sebi ustreznega. V primeru izključno Nupo prehranjevanja boste dnevno zaužili 6 obrokov, ki bodo znašali ok. 800 kalorij. V primeru kombiniranja z drugo prehrano pa priporočamo, da Nupo-tu dodate še 400-600 kcal druge hrane. Nupo prehrana vam zagotavlja, da kljub nižjemu vnosu kalorij vaše telo dobi vsa potrebna hranila.


To je to... če vas še kaj zanima pa kar vprašajte :)



28. julij 2011

Poletne rožice

No te deževne dni, kaj bi drugega počel človek kot pa ustvarjal... naredila sem uhančke iz fimo mase v obliki vrtnic. Majhni a prikupni. Če ima katera željo po njih naj me kontaktira, naredim tudi druge barve. So vam všeč?



24. julij 2011

Poletna lahkotna manikura


Poletna manikura je nekaj posebnega, mora pasati zraven kopalk, lahkotnim oblekcam, čevljem, torbicam, lasnim dodatkom in še in še. Običajno je živahna, zanimiva, vedno lepo urejena, saj roke so prvi odraz kakšen je človek. Zelo pomembno je da je obnohtna kožica negovana, urejena. Izgled rok mora biti unikaten, zdrav in poseben. Roke negujemo pravtako v poletnem času s pilingom in masko za roke in seveda je obvezna vsakodnevna uporaba kreme za roke in nohte, saj sol in suh zrak naredita svoje.


Za nohte mora biti pa tudi poskrbljeno. Poleg rednega piljenja, čiščenja so potrebni še vitamini za nohte v laku, da so posebno močni in zdravi pa potrebujejo še vitamine od "znotraj", ki jih pridobimo z zelenjavo (ki jo je poleti na pretek) in s prehranskimi dopolnili za nohte. V poletnem času je zelo pomembno da uporabljamo nadlak z UV zaščito da nohti ne porumenijo na soncu, ko jih lakiramo.

Kakšna je vaša poletna manikura?


22. julij 2011

Massage with mango butter



 

Ob masaži se sprošča hormon endorfin, ki sproža protibolečinski učinek, zato je zelo priporočljivo hoditi na masaže ob rehabilitaciji, okrevanju po operaciji, hujšem šoku...


Masaža z mangovim maslom je odlična saj visoka vsebnost preprostih maščob in hranljivih sestavin v sadežu mango dobrodejno vpliva na kožo, jo mehča, vlaži, preprečuje izsušitev in ohranja njeno prožnost ter zavira proces staranja.
Mangovo maslo je bogato z antioksidanti, ki ščitijo kožo pred negativnimi vplivi in s svojimi učinkovinami krepi obrambno sposobnost kože, spodbuja obnovo in izboljšuje njeno strukturo.
Primerno je za negovanje vseh tipov kože, še posebej za občutljivo in nežno otroško kožo. Odlično se obnese za vsakodnevno nego obraza in telesa, prav tako pa je maslo manga primerno za nego las, učinkovito pa je tudi pri negi in zaščiti ustnic.


- odlično vlaži kožo po sončenju
- zdravi kožne izpuščaje
- proti luščenju kože po sončenju
- blaži srbenje kože
- zdravi sončne opekline
- uporablja se za kremo za britje
- mehča kožo
- lajša pike insektov
- zdravi mišično utrujenost, napetost in bolečine
- lajša kožne alergije
- zmanjšuje gubice

Have a nice day. :)

First time

Well, first I would like to celebrate my first release at my new blog. I live in Slovenia and I love it. I'm a beauty technician and I love everything about beauty, especialy about nails and massage (not erotic) :). My hobby is also making swarovsky crystal jewelry that why I'll release some pictures sometimes. Hope you enjoy it.
Up is also my logo, how do you feel about it?